明日のレッスン

明日のレッスンは第４週目、指ヨガレッスンと呼吸法を予定しています。

席にまだ空きがありますので（２席ほど）体験できます！！

０９８－８９８－５６７０（ヨガの件とお伝えください）

お待ちしてますね＾＾
happyyogaﾀﾅﾊﾗ

今日のおやつ

本日はレッスンはoffですが、、

デリではブラウニーとライ麦のラスク、さーたーあんだぎーを用意しております＾＾

来月８日より指ヨガレッスンを始めます。
PM５時半より６時４０分
通常クラスとは異なります。
６回コース９０００円
新規会員３０００より
すでにhappyyoga会員様は入会金なしです。
１時間３０分程のレッスンです。
指ヨガ

レッスン↑内容は第１回目からの内容です。
女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

時々happyyogatimeを開催！！

１/２０金曜日より！金曜朝クラス再開します！

朝１０時より１時間　２人以上より始めます！

是非この機会に体験くださいね。

本日のデリ

今日もレッスン来てくれてありがとう！！！

自分磨きの為にも、内面から綺麗綺麗しましょうね♪
応援してます！

今日のデリです

ライ麦パンとほうれん草のポタージュスープ

本日！！

１７時半より振替レッスンあります！

あと、、２席空いてます。
体験可能。＾＾


明日は朝１０時よりレッスンあり。

こちらも空きがあります＾＾

明日のランチは久しぶりに
パンとスープを用意しますね♪


女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

時々happyyogatimeを開催！！

１/２０金曜日より！金曜朝クラス再開します！

朝１０時より１時間　２人以上より始めます！

是非この機会に体験くださいね。

今日のレッスン

毎週水曜日に来てくださってます！
生徒の皆さん！！から今日はうれしいコメント

「お仕事が詰まって、休もうかと思ってましたが今日は来てよかった！
　気持ちよく仕事ができます」とのこと＾＾

ヨガは体もリラックスできますし、お疲れの脳もリラックスできます！
今日も心身共にリフレッシュできましたね＾＾

追記
今日の妄想カフェメニューは

チキントマト煮込み　かぼちゃのサブジ付き

今日は夜１９時からもレッスンあります＾＾

明日！

朝クラスは満席になりました！！

夜クラスはまだ空きがございますので、体験希望の方は是非！！



明日は綺麗ヨガを予定しています

立ちポーズを中心に、呼吸法でインナーマッスルを鍛えます！！


明日のデリメニュー

チキンのトマト煮込み！

間に合えば、、、
玄米とお野菜のランチをご用意します！

昨日のことです、、、

はい、、すみません汗

ここ１週間いろいろありすぎ、、今年はいい方向に変動していくような予感＾＾

そんな、先週ひょっこりスープを買いにいらっしゃった方が昨日体験に来てくれました！

たまたま、新聞も見てたらしく、指ヨガに興味津々、、
といわけで指ヨガレッスンへと、、

所々の指を曲げるだけで、体の変化を得られます！

至って地味な指ヨガですが、今までの疲れがどっと出ること間違いなし。

お陰さまで、、昨日は１０時には夢の中でしたｚｚｚｚ

指ヨガレッスンは月、水、金、１４時～１８時
女性限定　予約制
１５００円　１時間（会員外OK）で受けられます！

詳しくは０９８８９８５６７０まで

指ヨガ

今日は、溜まった疲れがどっと出る！！指ヨガをレッスンしました！

鼻炎症状があった生徒さんといつも立ちっぱなしの生徒さんがいらっしゃいましたので、
指ヨガでは？と感じたのでした＾＾

至って地味な指ヨガですが、３０分ほどいろんなパターンで指をひねったり、そらしたり、ねじったり
伸ばしたり、、最後のペアーハンドヒーリングではつい、、うとうと。。。ｚｚｚ
１時間あまりで、体を使ったヨガといっしょなぐらいポカポカ＆伸びを感じます。

指ヨガはレッスン前のウォームアップにもなりますし、病気やけがなどで身体が動かせない時でも
ゆびを使いヨガができます。

今日のレッスンで指ヨガ初体験の亜美さんの声

自覚症状があるところ手の痛みなどがあるところが関連してました。

仕事中でもこっそりできますｗｗ



月曜朝クラス



福地さんの声も次回きいてみますｗｗ

興味のある方はhappyyogaまで


女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

時々happyyogatimeを開催！！

１/２０金曜日より！金曜朝クラス再開します！

朝１０時より１時間　２人以上より始めます！

是非この機会に体験くださいね。


本日夜クラスは１９時よりあります！

lifedali by妄想カフェ

きっとできると！夢をみて妄想カフェという名のカフェをブログで始めた。
★link★
ん、、妄想では収まらず、、、壁をぶちぬいた、、

ヨガのレッスンの後にほっとさらに一息。lifeの買い物後に一息。
会議などの場所。ヨガメンバーでのオフ会。
などなど場所の有効活用をしたい。そんな思いが詰まったhappyyogaclasです★

では、これまでのメニューをご紹介！

月１で、happyyogatimeを開催。ヨガの後に優しいランチを！
お食事会など企画しています。

女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

時々happyyogatimeを開催！！

１/２０金曜日より！金曜朝クラス再開します！

朝１０時より１時間　２人以上より始めます！

是非この機会に体験くださいね。

happyyoga

水曜日クラスの和恵さんです。子供も同級生なので子育てについて話し合ったり笑
いつも明るい和恵さんからの
コメント

「ハッピーヨガとの出会いで、心と体を気遣うことができました。自分と向き合える素敵な時間です」


水曜日朝クラスより





happyyogaは
女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

時々happyyogatimeを開催！！

１/２０金曜日より！金曜朝クラス再開します！

朝１０時より１時間　２人以上より始めます！