2012年3月27日火曜日

今日も

ばっちり5キロ歩き完了!途中喜友名の泉で一休みがいい感じ。

ヨガについて良い記事がありましたのでご紹介
76歳の女性の方の記事です!
【無理をせずにできるから♪ ヨーガ歴8年のKさん76歳】

なぜ76歳で、写真のようにこんなにお元気なのでしょう?!

... ヨーガを始めたきっかけは、趣味のバレーボールの練習日が
週に2回から1回に減ってしまったことでした。
何か身体を動かすよいものはないかと探していた時、
たまたま県体育協会のチラシを目にしてパワーヨーガをやってみようと思われたそうです。

2005年から続けて8年。
毎週木曜日にヨーガレッスンに参加しているようですが、
今までにレッスンをお休みしたのはたったの1度だけ。
お友達と旅行に行かれることも多いそうですが、
ヨーガレッスンのある木曜日にかからないように予定を立てるようにして下さっています。
夜のレッスンなのですが、ヨーガマットを抱えてバスに乗って参加してくださいます。

まわりは若い人達で恥ずかしいなと思いつつも、
「ヨーガはとても気持ち良い」ので続けられているそうです。
ヨガは始めた年齢からだんだん若くなる感じがするのは私だけかなぁww
 
どうでしょう?この4月からヨガをはじめてみては?
 
sis mayumiが教えるヨガクラスです。
女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga 超初心者 入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝10時より11時
月曜日夜19時より21時(約2時間)

水曜日夜19時より20時(2人以上より)

月謝4000円(月四回 振替えあり)
入会金5000円
体験レッスン1500円
3か月コースあります。入会金5000円
 
月謝 3月分12000→11000円でご案内。
(振替はできません)
 
0988985670(ヨガの件とお伝えください)
 
 

2012年3月26日月曜日

春らしい

今日から娘が春休み。
お天気にも恵まれ朝から掃除。掃除、、、、、おひるもすっかり3時からになりましたが、、笑

普天間~途中ご飯大山まで約5キロ程歩いてみた!

久しぶりに親子水入らずの散歩でしたな、、、

さて今日はこれから7時よりレッスンです。
今日は1時間のレッスンとなりますよ~

先週初パンダを体験!
パンダのように毎日ゴロゴロしたいけど、、、そうはいかないから明日も5キロがんばろうっと!

2012年3月23日金曜日

1日だけのパン屋さん

天気がいいので1日だけのパン屋さんやってます!@happyyoga


飲み物付きで400円です。

がんばって、毎週金、土曜はやっていきたいと思います笑

ヨガの生徒さんも新規募集してますよ^^

枝豆とクリームチーズのパン

カレーパン

どちtらも油で揚げずにヘルシーな仕上がりになってますww

2012年3月16日金曜日

今月の空きクラス

今月の空きクラス、体験、ご入会希望の方ご利用ください


来週水曜日 朝クラス 残り2席

        夜クラス 残り 2席


26日 月曜日は余裕があります

22日木曜日5時半より 追加レッスンあります。
こちらもレッスン受け付けてます^^

是非ご利用くださいね。
★★★★★★  ★★★★★★

sis mayumiが教えるヨガクラスです。
女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga 超初心者 入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝10時より11時
月曜日夜19時より21時(約2時間)

水曜日夜19時より20時

月謝4000円(月四回 振替えあり)
入会金5000円
体験レッスン1500円

今日は金曜日綺麗ヨガ!

オリジナルスタイルのヨガで、腹式呼吸身についたかな^^

happyyoga mayumi

2012年3月8日木曜日

okisango

先日3/5日にかりゆしビーチリゾートにて娘の小学校のみんなで

サンゴを守ろうプロジェクトの発表会に行ってきました。

英語の発表。世界のこどもたちへサンゴの大事さをアピールして大人が守るべきものを
子供を通して考えさせられました。

その4-Cの生徒さんが作成したコマーシャルです。

http://www.okisango.com/commercial.html

是非みて、みんなでサンゴを守り!stop地球温暖化!放射能なくせ!

今月のお休み

今月は3月19日月曜日はお休みなります。

代行で22日木曜日夜クラスに移動します。

明日金曜クラスあります。
後2人席空いてますよ。
体験、ご入会希望の方は下記まで。

女性限定、少人数制のクラスです。
30代からの40代の女性の方を対象にアットホームなクラスです
★★★★★★★★★★★★★★★★★
happyyoga 超初心者 入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝10時より11時
月曜日夜19時より21時(約2時間)

水曜日夜19時より20時

月謝4000円(月四回 振替えあり)
入会金5000円
体験レッスン1500円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

2012年3月6日火曜日

サンキャッチャー

先日、生徒さんの小百合さんからの頂きもの!太陽のパワーをキャッチしてお部屋に平和をもたらす
サンキャッチャーを頂きました。

classだとなかなか太陽がキャッチできなくて、家に持ち帰ってみたら、
次の日の朝日のパワーを家じゅうに輝かしてくれたよ~
陽の向きも変わりつつあるclassでも試してみよう

私っていつもみんなに助けられてます。

有り難う♪

2012年3月2日金曜日