今日も

ばっちり５キロ歩き完了！途中喜友名の泉で一休みがいい感じ。

ヨガについて良い記事がありましたのでご紹介
７６歳の女性の方の記事です！

【無理をせずにできるから♪　ヨーガ歴8年のKさん76歳】

なぜ76歳で、写真のようにこんなにお元気なのでしょう？！

... ヨーガを始めたきっかけは、趣味のバレーボールの練習日が
週に2回から1回に減ってしまったことでした。
何か身体を動かすよいものはないかと探していた時、
たまたま県体育協会のチラシを目にしてパワーヨーガをやってみようと思われたそうです。

2005年から続けて8年。
毎週木曜日にヨーガレッスンに参加しているようですが、
今までにレッスンをお休みしたのはたったの1度だけ。
お友達と旅行に行かれることも多いそうですが、
ヨーガレッスンのある木曜日にかからないように予定を立てるようにして下さっています。
夜のレッスンなのですが、ヨーガマットを抱えてバスに乗って参加してくださいます。

まわりは若い人達で恥ずかしいなと思いつつも、
「ヨーガはとても気持ち良い」ので続けられているそうです。

ヨガは始めた年齢からだんだん若くなる感じがするのは私だけかなぁｗｗ

 

どうでしょう？この４月からヨガをはじめてみては？

 

sis mayumiが教えるヨガクラスです。
女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時（２人以上より）

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円
３か月コースあります。入会金５０００円

 

月謝　３月分１２０００→１１０００円でご案内。

（振替はできません）

 

０９８８９８５６７０（ヨガの件とお伝えください）

happyyoga911@yahoo.co.jp