指ヨガ

今日は、溜まった疲れがどっと出る！！指ヨガをレッスンしました！

鼻炎症状があった生徒さんといつも立ちっぱなしの生徒さんがいらっしゃいましたので、
指ヨガでは？と感じたのでした＾＾

至って地味な指ヨガですが、３０分ほどいろんなパターンで指をひねったり、そらしたり、ねじったり
伸ばしたり、、最後のペアーハンドヒーリングではつい、、うとうと。。。ｚｚｚ
１時間あまりで、体を使ったヨガといっしょなぐらいポカポカ＆伸びを感じます。

指ヨガはレッスン前のウォームアップにもなりますし、病気やけがなどで身体が動かせない時でも
ゆびを使いヨガができます。

今日のレッスンで指ヨガ初体験の亜美さんの声

自覚症状があるところ手の痛みなどがあるところが関連してました。

仕事中でもこっそりできますｗｗ



月曜朝クラス



福地さんの声も次回きいてみますｗｗ

興味のある方はhappyyogaまで


女性限定、少人数制のクラスです。

happyyoga　超初心者　入門者向けのヨガクラス

毎週月曜、水曜日
朝１０時より１１時
月曜日夜１９時より２１時(約２時間）

水曜日夜１９時より２０時

月謝４０００円（月四回　振替えあり）
入会金５０００円
体験レッスン１５００円

週ごとにレッスン内容が変わり、楽しいクラスです。

時々happyyogatimeを開催！！

１/２０金曜日より！金曜朝クラス再開します！

朝１０時より１時間　２人以上より始めます！

是非この機会に体験くださいね。


本日夜クラスは１９時よりあります！