カンターンなスープ

こちらは、ずぼらさんにはおススメのスープです。

早く食べ、早く横になりたい日にはおススメです。


材料、パスタ用のアサリ缶
　　　人参
　　　玉ねぎ
　　　ベーコン
　　　牛乳

人数に合わせて料を調整してください。

↑すでにずぼらが出てます....

お鍋に、細かく切った野菜を入れ炒め
アサリを投入！！すでにコンソメ味がついてますので、
牛乳、もしくは豆乳をいれ温め、最後にお塩で調整！

はい！簡単クラムチャウダーができました！
これで私は、二日酔いのようなあの日々を過ごしていました、、、、happy^-^

ヨガヨガヨガ

来月には、スカッと身体を動かせるかなぁ～♪

最近はできるだけ指ヨガなり、呼吸法なりをして過ごしています。
無理なく、自分のペースで♪

じめじめ

もうすぐ梅雨が明けそうな感じかと思えば、、また雨。体調管理はいかがでしょうか？
この度は急なレッスン変更をご理解いただき有り難うございます。

何せ、久しぶりな事なので、、、笑
じっくり向き合い、喜びを感じたい思いでいっぱいです！！


とは、、反対に＾＾；

最近はこんなさっぱり系が大好きで、、と毎日言いたいが、なぜかいきなりジャンクを食べたいとか、、、

かわいい娘ちゃんが作ってくれた、きゅうりの和え物。
最高です！！

いきなりですが、、、

この度、私ごとですが、、

happyな諸事情により♪　ヨガクラスをしばらくお休みさせていただきます。

新聞掲載の後にたくさんの方々にお問い合わせいただきましたが
このような形を取らせていただきました！

うれしい出来事だからと、快く受け入れしてくれた生徒の皆さん！
とてもうれしかったです！
また再開しましたら真っ先に連絡します。。

さぁーこれから大仕事を迎える準備です！
楽しく過ごしまーす。

ブログの方は続けさせていただきますので、近況などはこちらで！

happyyoga  mayumi